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Por que consumir?
Na busca por uma vida mais saudável, aumentar a ingestão de proteína faz sentido. Ela ajuda a construir e reparar tecidos, o que inclui músculos, ossos, pele, cabelo e unhas.
Além disso, desempenha um papel crucial na síntese de enzimas e hormônios, substâncias químicas que regulam diversas funções corporais, como o metabolismo, a digestão, o sistema imunológico e a reprodução.
As barras em si são uma alternativa extra para o consumo proteico: elas podem ser o “lanchinho” no meio da tarde ou entre refeições.
Quais cuidados devo ter?
Mas é claro que é preciso tomar cuidado com o que estamos comprando e comendo.
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